Pendant longtemps, l’idée de partir pour un itinéraire d’un an autour du monde me paraissait irréaliste. Et puis un jour, avec mon compagnon, on a cessé d’attendre “le bon moment”. 

On a attrapé nos sacs, réservé un premier billet depuis Lyon, et on s’est envolés pour 11 mois d’aventure, de paysages impossibles à imaginer, et de rencontres qui ont changé notre façon de voir le voyage.

Notre objectif était simple : passer 1 mois dans chaque pays avec un budget backpacker, en privilégiant la liberté, les transports locaux, les hébergements abordables et les itinéraires flexibles. À travers 10 pays, nous avons exploré des parcs nationaux mythiques, traversé des déserts, nagé avec des tortues, marché sur un glacier, dormi dans la jungle et roulé des milliers de kilomètres.

Voici le récit complet et structuré de mon itinéraire tour du monde d’un an (enfin 11 mois), pays par pays, avec mes conseils, mes coups de cœur et mes erreurs à éviter si vous rêvez d’un long voyage comme celui-là.

I. Amérique du Nord : commencer mon itinéraire tour du monde d’un an en douceur

1. Canada : la nature XXL

Je commence mon itinéraire d’un an autour du monde par un vol Lyon → Lisbonne, où une escale de 10h me permet de visiter rapidement la ville. Puis direction Montréal, où je retrouve des amis avant de louer une voiture chez Avis pour un road trip inoubliable.

Montréal et sa multitude de choses à faire, Mont-Tremblant et son spa nordik, Trois-Rivières et ses cabanes à sucre, Québec, les chutes de Montmorency, Tadoussac et ses baleines, Saint-Félicien et son parc animalier… Tout est immensément beau.

Les distances sont grandes : 200 à 350 km par jour en moyenne, mais les routes sont magnifiques.

Budget moyen : 100 €/jour/personne en partageant la voiture, en dormant en motels ou Airbnb simples (ou parfois dans le 4×4), et en cuisinant quand on le pouvait, on a aussi beaucoup dépensé en activités.

Chutes de Montmorency, au Québec

2. États-Unis : 30 jours mythiques en van

Début octobre (mois idéal pour les Etats-Unis) nous arrivons à Las Vegas que nous explorons en 1 journée pour récupérer un van Lil’RV livré directement à notre hôtel.

Pendant un mois, nous traversons des panoramas des parcs nationaux si variés qu’on a l’impression de changer de planète :

• • entre les montagnes de Zion,

• • les couleurs rouges de Bryce Canyon,

• • la neige à Grand Teton et Yellowstone,

• • la chaleur et la beauté de The Arches,

• • l’accueil chaleureux (lol) dans le paysage à couper le souffle de Monument Valley,

• • Horseshoe Bend et le majestueux Lake Powell,

• • l’incroyable Grand Canyon,

• • la célèbre Route 66,

• • la supportable vallée de la mort ou Death Valley au mois d’octobre,

• • le géant et majestueux Séquoia national park,

• • le parc très joli mais un peu décevant, Yosemite

Puis pour bien finir le road-trip, nous allons 2-3 jours à San Francisco explorer cette jolie ville et sa célèbre prison pour ensuite prendre la célébre route 1 le long de la côte avec l’océan Pacifique à perte de vue en passant par Santa Barbara, Santa Cruz et leurs piers remplis de phoques avant d’arriver à notre dernière étape du voyage : Los Angeles où nous passons 3 jours dont un aux Studios Universal.

En un mois, nous avons parcouru en van aménagé précisément 7664 km.

Budget moyen : 60–70 €/jour (van, campings, nourriture, activités, pass America the Beautiful indispensable).

Parc national de Bryce Canyon aux Etats-Unis

II. Amérique Latine : cœur vibrant de mon itinéraire tour du monde 1 an

1. Mexique : 1 mois de couleurs

Début décembre, nous sommes arrivés au Mexique à Cancún puis nous avons exploré le pays en bus en passant par :

• • Playa del Carmen,

• • Tulum (juste une journée car nous n’avons pas beaucoup aimé),

• • Valladolid notre ville coup de coeur : accueillante, colorée, beaucoup d’activités à faire,

• • le Chichén Itzá (une des 7 nouvelles merveilles du monde),

• • Mérida, ville un peu comme Valladolid mais plus grande,

• • Campeche très mignon,

• • Palenque et ses ruines qu’on a préférées que celles du Chichen Itzà car elles sont encore conservées en état,

• • San Cristobal le village perché avec beaucoup de charme mais il faut bien s’habiller,

• • Canyon del Sumidero avec ses singes et crocodiles,

• • Oaxaca où on a fait la fête des radis et noël, ville très festive et conviviale,

• • Mexico city pour finir, je conseille de la faire que si vous connaissez des locaux pour vous guider tant elle est immense…

Entre jungle, mer bleue turquoise et villes colorées… le Mexique a tant à offrir. Nous y étions en décembre, faire noël au soleil avec leurs décorations, leurs danses et leurs traditions, il n’y a pas meilleure destination !

Un pays immense, à visiter en bus (confortables et abordables). Sur un mois, nous avons parcouru près de 3 000 km, alternant ruines mayas, villes coloniales, jungle et plages.

Budget moyen : 35€/jour/personne en comptant le trajet, les logements, la nourriture (très peu chère) et les activités

Ruines de Palenque, au Mexique

2. Argentine : 45 jours inoubliables

Buenos Aires, Iguazú, péninsule Valdés (astuce : partager une voiture avec d’autres Français), Punta Tombo et ses milliers de manchots, Ushuaïa (nous y sommes allés en avion car il y a très peu de choses à faire sur le chemin depuis Punta Tombo), El Calafate, glacier Perito Moreno, El Chaltén et ses superbes randonnées, El Bolsón la ville baba cool, Bariloche et ses glaces (c’est un peu la Suisse argentine), la route des 7 lacs, Mendoza et son bon vin, Aconcagua le plus haut sommet des Andes, puis la célèbre boucle de Salta (que nous avons partagé avec un autre couple de français :

• • Jour 1 : Salta → Molinos

• • Jour 2 : Molinos → Cafayate

• • Jour 3 : Cafayate → San Salvador de Jujuy

• • Jour 4 : San Salvador → Purmamarca

• • Jour 5 : Purmamarca → Humahuaca

• • Jour 6 : Humahuaca et alentours

• • Jour 7 : retour à Salta

Budget : 51€/jour/personne, nous y étions en janvier lors des vacances scolaires des argentins et tous les transports étaient extrêmement chers avions ou bus. Nous avons tout fait en bus sauf pour aller à Ushuaïa mais ils sont très confortables !

L’Argentine a une diversité immense de paysages à découvrir, mais il faut du temps pour tout explorer, je conseille aussi d’y aller un autre mois que celuid de Janvier pour plus de flexibilité dans les transports et de prévoir un bon budget.

Chutes d’Iguazu en Argentine, photo du côté Brésil

3. Bolivie : le surréalisme terrestre

Un de mes 3 pays coups de coeur après le Mexique. La vie là-bas n’est pas chère et encore authentique, les gens sont adorables, les paysages encore méconnus mais à couper le souffle et la nourriture est incroyable surtout dans les marchés locaux où on mange pour 2,50€.

Nous sommes arrivés depuis Buenos Aires à Tarija puis avons pris le bus pour la ville blanche Sucre (où il y a un food tour avec Cristian et un restaurant gastronomique 10€ 7 plats le Solar), Tupiza avec un far west où on peut faire du cheval et point de départ pour le Sud Lipez que nous avons traversé en 4×4 pendant 4 jours : lagunes colorées, déserts d’altitude, geysers, montagnes rouges… avec le dernier jour : le majestueux Salar d’Uyuni, désert de sel qui s’étend sur des kilomètres.

Budget : 35 €/jour/personne.

Salar d’Uyuni en Bolivie

III. Costa Rica : un condensé de nature dans mon itinéraire tour du monde sac à dos

Le Costa Rica a été l’un des pays les plus intenses de mon itinéraire tour du monde sac à dos. Avec un 4×4, nous avons parcouru des centaines de kilomètres en 15 jours :

• • les Blue Falls, les magnifiques cascades bleues turquoise et la Catarata del Toro

• • le Volcan Poás qui souffle encore

• • les Sources chaudes d’Arenal, une rivières où on peut se baigner et l’eau est chaude

• • le parc national Rio Celeste

• • la Réserve de Monteverde et ses tyroliennes Xtremo

• • le Parc de Carara

• • la célèbre plage de surf Jaco Beach

• • la magnifique Playa Espadilla

• • les jolies Cascades Nauyaca

• • le très chaud parc Marino Ballena

• • la baie de Drake

• • le Parc des Quetzales (pas obligatoire)

• • Cahuita (magnifique pour le snorkeling et la faune)

• • Tortuguero et sa jungle (un des meilleurs parcs exentrés)

• • La Paz Waterfalls, une réserve animalière

• • Volcan Irazú (pas ouf)

Avec du recul, j’aurais sélectionné moins d’étapes : trop de route fatigue et réduit le plaisir.

C’est un pays assez cher, chaque entrée de parc national coûte 20$ par personne par exemple.

Budget par personne/jour : 70-80€ en comptant essence, billets, nourriture, logement et surtout activités.

Parc national de Cahuita au Costa Rica

IV. Pérou : une étape clé de mon tour du monde 1 an itinéraire

Nous avons atteri début avril à Lima la capitale où nous avons pu faire du surf, explorer les jolies rue et l’énorme centre commercial à ciel ouvert au bord de la mer avant de partir explorer le pays :

• • 1ère étape dans la réserve de Paracas que nous avons exploré en scooter,

• • excursion en bateau dans les islas Ballestas où l’on peut voir phoques et pingouins,

• • surf de sable et buggy dans les dunes de l’oasis de Huacachina,

Puis nous avons rejoins de la famille à Arequipa pour commencer le petit road trip de 10 jours qui suit le parcours touristique traditionnel.

• • 2 jours dans le canyon de Colca et ses condors,

• • exploration des îles Uros, Amantani et Taquile sur le lac Titicaca au départ de Puno,

• • bus puis train de Puno jusqu’à Aguas Calientes, ville du Machu Picchu

• • Machu Picchu au lever du soleil (réserver plusieurs semaines en avance),

• • journée dans la vallée sacrée des Incas avec les étapes suivantes : ruines de Ollantaytambo, cultures en terrasse de Moray, les Salinas de Maras, le petit village de Chinchero,

• • puis 3 jours à Cusco pour souffler et profiter des derniers instants avec une explorations de la montagne aux 7 couleurs Palcoyo

• • avant de retourner à Lima pour repartir vers l’Asie cette fois !

Budget par jour/par personne : 40-50€/jour avec les excursions, les guides, les chauffeurs privés, les logements chez l’habitant, le train vers le Machu Picchu (qui représente un bon budget), puisque notre famille nous a rejoint nous avons voyagé plus cher pour leur confort mais il est tout à fait possible de s’en sortir pour 35-40€/jour en faisant tout en transport en commun.

Machu Picchu au Pérou

V. Asie : la dernière grande section de mon itinéraire complet tour du monde sur 1 an

1. Indonésie : cascades et volcans

Après une 1ère escale aux USA puis une deuxième en Chine, nous arrivons enfin en Asie, plus précisement en Indonésie sur l’île prisée de Bali.

Là-bas nous explorons les villes de Kuta, Ubud et ses cascades Kanto Lampo, Gembleng et Tukad Cepung.

Nous partons ensuite en excursion pour voir le lever de soleil au mont Batur et nager dans ses sources chaudes.

Nous trouvons Bali un peu surcôté : très touristique, beaucoup d’Européens, cela perd un peu de son charme, même si les hôtels sont très sympas, les temples et plages magnifiques et les balinais très accueillants.

 

Nous prenons ensuite un ferry pour nous rendre sur les îles Gili qui sont réputées comme les Bahamas d’Indonésie et où aucune voiture ne circule. Cela rend les îles très pittoresques, nous louons des vélos, nous faisons du snorkelling depuis la plage où nous voyons directement des magnifiques tortues de mer ! 

Parmi les 3 îles, nous faisons Gili Air (où des tortues de 1m sont visibles depuis la plage, il y a moins de monde que sur les 2 autres) ainsi que Gili Trawangan, l’île de la fête où chaque soir il y a des cinémas plein air tout le long de la plage, l’ambiance est super !

 

Puisque ce n’est pas très loin, nous décidons d’aller explorer Lombok l’île voisine de Bali qui est plus authentique, encore préservée du tourisme de masse avec des magnifiques cascades comme Ti Pituq, Tiu Pupus et Rumah Pohon…

Puis avant que notre visa ne se termine, nous retournons à Bali pour explorer les jolies plages et beach club d’Uluwatu avant de s’envoler pour le Vietnam, notre pays préféré.

 

Budget : 50€/personne/jour en comptant les transports en bateau qui sont plus chers si vous prenez des speed boat au lieu des transports des locaux, les logements qui sont plus chers car plus prisés, la nourriture qui reste peu chère et le billet d’avion depuis l’Amérique du sud qui nous a coûté assez cher. Si on enlève le billet d’avion, on en est à 25-30€/personne.

Mont Batur au lever de soleil, à Bali

2. Vietnam : 1 mois riche et authentique

Début juin, nous arrivons dans notre pays coup de coeur parmi les 10 pays parcourus lors de ce voyage autour du monde : le Vietnam.

Nous atterissons à Ho Chi Minh City (couremment appelée Saigon) qui une grande ville du sud où l’on peut retrouver beaucoup de traces de l’empire colonial et de la guerre du Vietnam comme les tunnels de Cu Chi, des bunkers, il y a aussi beaucoup de musées et d’excursions depuis la ville comme une journée au delta du Mékong.

Nous prenons ensuite le bus couchette (au Vietnam, les bus sont très confortables, il y a des petites couchettes où on peut dormir allongés) direction Da Lat, le petit Paris avant d’arriver à Hoi An la ville des lanternes, notre arrêt magique.

 

Nous continuons notre route avec un arrêt à Da Nang et sa Marple Mountain avant d’arriver à Hanoi la capitale où il y a plein de choses à explorer et plein d’excursions dont c’est le départ comme la célèbre baie d’Ha Long, le Ha Giang Loop qui se fait en moto pendant 3 à 4 jours et qui est vraiement une étape à ne pas louper pour son côté authentique et à couper le souffle et Ninh Binh, l’ancienne capitale avec ses anciens temples.

 

Le Vietnam est le 3e pays de le moins cher du monde pour voyager donc notre budget en se faisant plaisir sur les activités est revenu à : 32€/jour/personne.

Baie d’Ha Long, au Vietnam

3. Thaïlande : dernière étape du tour du monde et douceur asiatique

Nous sommes arrivés début juillet dans le dernier pays de notre tour du monde à Chiang Mai en Thaïlande qui se trouve au Nord et n’est pas à louper avec sa sticky waterfall et ses temples et ce n’est pas loin de Chiang Rai qui est connue pour ses temples Bleu et Blanc qui sont majestueux.

La Thaïlande n’est rien sans son célèbre Pad Thaï que nous avons mangé pendant tout le voyage et ses mangos shake et noiw de coco fraiches.

Nous sommes ensuite allés explorer Bangkok, la capitale avec son China Town, ses musées, ses marchés de nuit… avant de prendre un ferry vers l’île de Koh Tao, aux eaux turquoises, bar à ambiance et cours de boxe thaï.

Pour remonter ensuite vers Bangkok nous nous sommes arrêtés à Khao Sok où nous avons pu faire du bateau en bamboo à travers la rivière de la jungle.

Budget pour la Thaïlande : 25-30€/jour/personne

 

Puis c’est finalement le retour après 11 mois de périple pour 10 pays parcourus en backpack. Nous conseillons vraiment de rester au moins 1 mois dans chaque pays pour avoir le temps de s’imprénier de la culture, de rencontrer des gens et de savoir ce qui vous plaît là-bas ! Et surtout de sauter le pas ! Car finalement pour ce tour du monde nous avons déboursé environ 15 000€ chacun, si nous ne comptons pas le mois où nous nous sommes faits hébergés aux USA. Soit 1500€/mois/personne pas plus cher que passer un mois en France.

Temple blanc de Chiang Rai, en Thaïlande

Questions fréquentes sur mon itinéraire d’un an autour du monde

1. Combien coûte un itinéraire d’un an autour du monde ?

Le budget dépend du mode de voyage. Pour un itinéraire sac à dos :

• • Amérique du Nord : 55–70 €/jour

• • Amérique Latine : 30–40 €/jour

• • Asie : 25–35 €/jour
    Moyenne sur un an : entre 12 000 € et 17 000 €.

2. Faut-il tout planifier pour un tour du monde ?

Non. Je conseille de réserver seulement les premières étapes et les pays très touristiques (ex. Costa Rica, Vietnam, Pérou). Le reste peut rester flexible, ce qui permet d’économiser et de s’adapter aux rencontres.

3. Quel sac prendre pour un itinéraire tour du monde d’un an ?

Un sac de 40-50 L suffit largement. J’ai fait 11 mois avec un sac de 40 L : vêtements légers, une doudoune compressible, une paire de chaussures de rando, tongs, trousse de toilette minimaliste, un vêtement de pluie, un sac étanche (indispensable en Asie) et je n’ai jamais manqué de rien, tout est achetable sur place et j’ai vu les gens qui avaient des 60L et 16 kilos sur le dos le regretter. Pour ma part, mon sac faisait 7 kilos et j’avais un petit sac de 2 kilos avec moi qui comprenait mon ordinateur.

4. Comment assurer sa sécurité pendant un tour du monde ?

Quelques règles simples :

• • Toujours arriver dans une ville de jour ou si c’est de nuit avoir déjà réservé un hôtel et s’y rendre directement en taxi depuis l’endroit où vous arriver.

• • Garder une copie papier et numérique de ses documents sur soit et les vrais papiers cachés dans une banane sous votre pantalon.

• • Écouter les conseils locaux, même si c’est qu’une rue qu’ils vous déconseillent, n’y allez pas.

• • Utiliser un cadenas pour les dortoirs.

• • Ne jamais exhiber d’objets de valeur (que ce soit montre, bijoux en or…)
    En 11 mois, nous n’avons jamais eu de problème majeur, dans tous les pays cités dans cet article je me suis sentie en sécurité, alors foncez mais prudemment !

5. Quel pays ai-je préféré dans mon itinéraire d’un an autour du monde ?

Impossible de choisir un seul… mais si je devais en retenir trois :

• • Mexique : culture de la fête, diversité des paysages et gens adorables.

• • Bolivie : préservation, paysages incroyables et nourriture excellente.

• • Vietnam : culture, cuisine et authenticité.

• • Bon je rajoute aussi les USA avec leurs parcs nationaux à couper le souffle !
    Chaque pays apporte quelque chose de différent, c’est ce qui rend un tour du monde si magique.

Conclusion

Ce itinéraire d’un an autour du monde a profondément changé ma façon de voyager et ma vision du quotidien. Pendant 11 mois, j’ai appris à vivre différemment : moins de confort, mais plus d’intensité, de rencontres et de liberté. 

Chaque pays m’a apporté une perspective nouvelle, un émerveillement, un défi ou une émotion inattendue.
Si vous rêvez de partir, sachez que rien n’est inaccessible. 

Avec un budget modeste, un sac à dos et une bonne dose de flexibilité, vous pouvez vivre vous aussi un voyage qui marque une vie entière.

J’espère que mon itinéraire tour du monde sur un an vous inspirera à construire le vôtre et à franchir ce premier pas qui change tout : réserver un billet, et dire oui à l’aventure.